Da La Ciotat a Cassis
Fase 3: Descrizione del percorso
Da La Ciotat a Cassis
La terza fase ci porta lungo il Sentiero del Cap Canaille da La Ciotat a Cassis. Il percorso si snoda sulle scogliere più alte della Francia: una vista spettacolare è garantita! A La Ciotat dobbiamo rifornirci di provviste e acqua, perché non ci sono luoghi di sosta lungo il percorso.
Anche la salita vale la pena: il porto di La Ciotat, con le sue vicine e imponenti scogliere, merita sempre uno sguardo indietro. In cima, attraversiamo la strada di accesso alla stazione di segnalazione e seguiamo il sentiero segnalato in giallo. Sentier du Cap Canaille a ovest. D'ora in poi, il sentiero si snoda quasi esclusivamente lungo il bordo delle scogliere, a volte in salita, a volte in discesa. Solo in pochi punti si tocca il percorso panoramico noto come Route des Crêtes per gli automobilisti.
Il punto culminante di questa lunga escursione ci attende: il Massiccio delle Calanques con le sue baie simili a fiordi. Oggi ci godiamo il panorama da lontano, domani attraverseremo il massiccio all'altezza della Grand Candelle.
Alla fine del tour della scogliera ci incontriamo di nuovo con il La Route des Crêtes e il GR 51, che ora seguiamo fino a Cassis.
Fatti sulla fase 3
Percorso: 10,9 km
Altitudine metri: 630 m di salita / 630 m di discesa
Durata: 4:45h (senza pause)
Vedi anche Profilo altimetrico
Scarica i dettagli
Punti di ristoro lungo il percorso
Non ci sono punti di ristoro lungo il percorso, portate con voi cibo e acqua a sufficienza!
Fase 3: sistemazione
Cortile verde con ristorante nell'hotel "Le Clos des Arômes
Pernottamento a Cassis
La piccola città portuale di Cassis è favorita dalla sua posizione per diversi aspetti: Da Cassis si gode di una magnifica vista sulle scogliere di Cap Canaille e, oltre al porto del centro città, Cassis ha anche un grande porto naturale. La città è anche un punto di partenza ideale per escursioni di ogni tipo al Parc National des Calanques. E non dimenticate: la regione costiera più conosciuta e costosa della Francia, la Costa Azzurra, inizia a Cassis! Il fatto che Marsiglia si trovi a soli 30 km di distanza non è esattamente sinonimo di prezzi bassi. Cassis vive di turismo e l'offerta di alloggi è di conseguenza ampia, ma di solito sono piuttosto costosi.
Nonostante una ricerca relativamente approfondita in anticipo e direttamente sul posto, non abbiamo un hotel veramente caldo da consigliare per Cassis. C'è sempre una fregatura: o le camere sono relativamente costose o un po' più economiche, ma molto piccole, più esterne, mal valutate o affacciate su un'arteria stradale.
Suggerimento: molti hotel e pensioni di Cassis prevedono un soggiorno minimo di 2 notti. Coloro che si concedono un giorno di riposo in questo bellissimo luogo nel mezzo di un'escursione di lunga durata, di solito hanno una scelta di alloggio più ampia e migliore.
Noi stessi abbiamo scelto Le Clos des Arômes per il nostro tour e quindi uno degli hotel piuttosto economici (Link: Le Clos des Arômes). L'hotel si trova in una posizione relativamente tranquilla all'estremità superiore della città vecchia e dispone di un ampio cortile verdeggiante con un ristorante ben frequentato. Abbiamo provato due camere diverse: le camere doppie standard sono semplici e vanno bene (circa 100€ + colazione), ma nella camera doppia economy (80€ + colazione), il bagno è così angusto che è pesante usare la toilette.
In alternativa, avevamo ancora in mente l'Hotel Le Golf, relativamente più costoso (Link: Albergo Le Golf). Lì, almeno le camere con vista sul mare sembrano essere decenti.
L'Hotel le Golf è situato direttamente sul bacino del porto di Cassis.
La camera doppia standard del Clos des Arômes
Uno dei bagni delle camere doppie standard di Le Clos des Arômes
Fase 4: Mappa
Da Cassis attraverso il Parc National des Calanques fino a Les Baumettes
Fase 4: Descrizione del percorso
Da Cassis al Parco Nazionale delle Calanques
La quarta tappa ci porta sul GR 51 da Cassis allo spettacolare paesaggio dei fiordi del Parc National des Calanques. Prima di iniziare l'escursione, tuttavia, è bene informarsi se la riserva naturale è aperta all'attraversamento.
In caso di grave pericolo di incendio boschivo (temperature elevate o forti venti), l'accesso agli escursionisti è vietato! Questo avviene regolarmente tra l'inizio di luglio e la metà di settembre. L'Ufficio del Turismo di Cassis fornisce informazioni sulle norme di accesso direttamente in loco e online (Link: https://www.ot-cassis.com/de/zugang-zu-den-calanques.html). In alternativa, le informazioni sono disponibili anche qui: http://cg13.eway.fr/conditions.php. Lì, durante la stagione, viene fornita una tabella aggiornata quotidianamente per l'intero dipartimento di Bouches-du-Rhône - per la nostra escursione, la terza voce dal basso è rilevante ("Les Calanques entre Marseille et Cassis").
Se l'accesso è chiuso, bisogna assolutamente rispettarlo: trovarsi in un'area così difficile da raggiungere quando c'è il rischio di incendi boschivi può essere pericoloso per la vita. Coloro che sono stati colpiti dalla chiusura e che quindi non possono continuare le escursioni come previsto, dovrebbero concedersi una notte in più a Cassis, fare una gita in barca alle Calanques, sdraiarsi sulla spiaggia o visitare una delle cantine di Cassis (maggiori informazioni qui): https://www.ot-cassis.com/de/). Chi fa escursioni tra ottobre e fine maggio è al sicuro: la legge, in base alla quale l'accesso può essere regolamentato, è applicabile solo tra il 1° giugno e il 30 settembre.
L'itinerario escursionistico di oggi ci porta prima lungo il porto naturale del Calanque de Port-Miou e poi sul GR 51 nella riserva naturale. Ci sono alcuni saliscendi e alcuni metri di altitudine da superare. Ma lo sforzo è ricompensato nelle giornate limpide con una vista a 180 gradi su tutta la costa: a est si vedono le scogliere rossastre di Cap Canaille, mentre sulla destra si staglia la sagoma di Cap Sicié (vicino a Tolone). L'attrazione a ovest è Cap Morgiou con l'omonima calanca.
Fatti sullo stadio 4
Percorso: 15,7 km
Altitudine metri: 780 m di salita / 690 m di discesa
Durata: 6:30h (senza pause)
Vedi anche Profilo altimetrico
Scarica i dettagli
Punti di ristoro lungo il percorso
Non ci sono punti di ristoro lungo il percorso, portate con voi acqua e provviste sufficienti!
Fase 4: Alloggio
Una delle camere degli ospiti di William
Pernottamento ai margini del Parc National des Calanques
Non ci sono alloggi nella riserva naturale del Parc National des Calanques, quindi alla fine della quarta tappa dobbiamo passare alla periferia sud di Marsiglia per la notte. Esistono diverse alternative:
- Pernottamento presso William, che offre diverse camere o appartamenti in una delle prime case ai margini del Parco Nazionale (viacalanques.comin alternativa è possibile prenotare anche presso Airbnb). William lavora come fotografo e ha progettato le camere con grande attenzione ai dettagli. Su richiesta, William offre anche la colazione (a partire da 2 persone, 7,50 € a testa). Si consiglia di farlo in quanto non ci sono panetterie o supermercati nelle immediate vicinanze dell'alloggio. Tuttavia, la cena viene fornita in loco: Alla fine della strada si trova la pizzeria "Chez Ze".. Soprattutto nei fine settimana, questa pizzeria è molto frequentata, per cui è consigliabile prenotare un tavolo direttamente quando si passa davanti alla fine della quarta tappa. Per chi preferisce provvedere da sé: a circa 1,3 km, lungo la strada principale, si trova un piccolo negozio di frutta e verdura con formaggi locali e, pochi metri più avanti, un panificio (su qui). Il supermercato più vicino dista oltre 2 km (qui). Tuttavia, il percorso è tutt'altro che affascinante: si passa prima davanti a un istituto di pena e poi si incontrano condomini di dimensioni relativamente grandi che contrastano con la vicina riserva naturale. Il nostro suggerimento è quindi: pernottamento da William con colazione, cena in pizzeria e riempimento delle borracce per il giorno successivo con acqua del rubinetto. Le disposizioni per la fase successiva non sono realmente necessarie. Vedi punti di ristoro sul palco 5.
- Se le camere di William sono al completo o per chi desidera un po' più di comfort, c'è un'interessante alternativa con l'Hôtel 96 (link: Albergo 96): Sebbene la passeggiata sia più lunga di circa 2 km (oltre la prigione, vedi sopra), si finisce in un complesso ben curato, simile a un parco, con molti comfort, ampie camere e una piscina.
- Come ultima alternativa, c'è un collegamento in autobus almeno ogni ora con la linea 22 in direzione del centro di Marsiglia con molti altri hotel (partenza all'incirca all'altezza della casa di William), Informazioni sulla linea 22).
William gestisce la sua piccola pensione con il nome di "Le Garage des Calanques".
La camera degli ospiti e uno degli appartamenti vengono affittati anche per singole notti.
Fase 5: Mappa
Da Les Baumettes, attraverso il Parc National des Calanques, fino a Marsiglia (Madrague de Montredon).
Tappa 5: Descrizione del percorso
Attraverso il Parc National des Calanques
Nella quinta tappa, oggi si cammina attraverso la splendida parte sud-occidentale del Parc National des Calanques. Da Les Baumettes si sale prima sul Plan de Miette, da cui si gode di un'ottima vista panoramica sulla costa e sulle isole Riou al largo. Sul GR 51 si scende lentamente durante la mattinata e si superano numerose calanques fino a raggiungere Port de Callelongue (si vedano anche le informazioni nella sezione sulle soste di ristoro). Qui si svolta verso l'entroterra e si sale di nuovo un po' fino al Pas Edgard Garrigue, l'unica via ferrata breve di tutto il nostro percorso (livello di difficoltà: facile, è possibile l'aggiramento). Con una vista su Marsiglia e sulla famosa ex isola-prigione Chateau d'If, ci dirigiamo verso la prima periferia di Marsiglia e quindi verso la fine della nostra escursione.
Anche il breve passaggio di arrampicata della tappa 5 può essere aggirato, se necessario.
Gita in barca o in autobus a Marsiglia
A Madrague de Montredon c'è la possibilità di prendere l'autobus per Marsiglia (Autobus numero 19 fino alla stazione della metropolitana Castellane, cambiare lì e proseguire fino al centro)..
Se invece volete fare una gita in barca, potete utilizzare il servizio di navigazione Navette Maritime, che fa parte del sistema di trasporto pubblico, al porto di Pointe Rouge (2 km più avanti verso il centro): Per circa 5 euro a biglietto, un battello parte una volta all'ora in direzione di Marsiglia/Port Vieux. Nota: il servizio di navigazione è attivo solo nel semestre estivo (di solito da fine aprile a fine settembre). Gli orari e ulteriori informazioni sono disponibili qui: http://www.rtm.fr/guide-voyageur/se-deplacer/navettes-maritimes.
Alternativa: in alta stagione (dal 1° giugno al 1° settembre, vedi link sopra), il servizio di traghetto Navette Maritime viene nuovamente prolungato, in modo da poter prendere il battello da Les Goudes a Marsiglia. A tal fine, lasciare l'itinerario escursionistico a Port de Callelongue. Invece di addentrarsi nell'entroterra, si cammina lungo la costa fino a Port des Goudes.
Fatti sulla fase 5
Percorso: 12,3 km
Altitudine metri: 480 m di salita / 550 m di discesa
Durata: 5:30h (senza pause)
Vedi anche Profilo altimetrico
Scarica i dettagli
Punti di ristoro lungo il percorso
Pranzo lungo il percorso presso il semplice ma popolare bistrot sulla spiaggia "Chez le Belge" nel Calanque de Marseilleveyre (gli orari di apertura dipendono dalle condizioni meteorologiche e saranno su Facebook annunciato) o più di alto livello nel Ristorante La Grotte nel Calanque de Callelongue
Fase 5: Alloggio
Pernottamento a Marsiglia
L'ultima tappa della nostra escursione costiera a lunga distanza termina in un sobborgo di Marsiglia: cosa c'è di più naturale che visitare questa interessante città per qualche giorno dopo? Ci sono hotel, pensioni e alloggi per tutti i gusti e le preferenze, quindi non è necessario consigliare una sistemazione particolare. Per coloro che sono sopraffatti dalla scelta: Questo link conduce all'elenco delle strutture ricettive di Marsiglia con un punteggio da molto buono a eccellente su booking.com.